舌苔があるときの口臭は胃が原因？

舌苔があるときの口臭は、胃が直接の原因とは限りません。舌苔は舌の表面に細菌や食べかす、はがれた粘膜などが付着したもので、口臭の主な原因になることがあります。口臭が気になる場合は、まず舌や歯ぐきなど口の中の状態を確認するのが基本です。

舌苔による口臭は胃ではなく口の中が原因になりやすい

舌苔が厚く付着すると、舌の表面に細菌が増え、たんぱく質などを分解する過程でにおいのもとが発生します。そのため、舌苔が目立つときの口臭は、胃よりも舌や歯周病など口の中が関係している可能性が高いと考えられます。

特に、次のような状態があると舌苔や口臭が生じやすくなります。

• 唾液が少なく、口が乾いている
• 歯みがきや舌の清掃が不十分
• 歯垢や歯石がたまっている
• 歯肉炎や歯周病がある
• 体調不良や睡眠不足が続いている
• 口呼吸をしている

舌苔があるからといって、胃の病気があるとは判断できません。舌苔の色や厚さだけで病気を特定することもできないため、口臭の原因を胃に限定しないことが大切です。

胃が原因で口臭が起こることはある？

胃の状態が口臭に関係することはありますが、舌苔があるときに胃が主な原因だと決めつけることはできません。胃や食道の不調に伴って、口臭や口の不快感が生じる場合はあります。しかし、口臭の多くは口の中に原因があるとされ、胃だけが原因になるケースは一般的ではありません。

たとえば、胃食道逆流症などで胃酸や胃の内容物が食道へ逆流すると、酸っぱい感じ、げっぷ、胸やけ、のどの違和感などが出ることがあります。このような症状に口臭が伴うことはありますが、口臭だけで胃食道逆流症などと診断することはできません。

また、食事を抜いたときや糖質の摂取が少ないときには、体内で作られた成分の影響で息のにおいが変化することがあります。これも一時的な変化である場合があり、舌苔があることと胃の病気が直接結び付くとは限りません。

舌苔による口臭か、胃の不調が関係しているかの見分け方

原因を考えるときは、口の中の変化と胃・食道の症状が同時にあるかを確認します。ただし、次の特徴はあくまで目安であり、症状だけで原因を確定するものではありません。

舌苔があるときに最初にすること

まずは舌を強くこすりすぎないことが重要です。舌の表面を傷つけると、痛みや炎症につながることがあります。

1. やわらかい舌ブラシや舌用クリーナーを使い、舌の奥から手前へ軽く動かします。
2. 一度に舌苔をすべて取ろうとせず、無理のない範囲で清掃します。
3. 歯ブラシで歯の表面、歯と歯ぐきの境目をみがきます。
4. 歯間ブラシやデンタルフロスを使い、歯と歯の間の汚れを取り除きます。
5. 水分をとり、口の乾燥を避けます。

舌苔が少し残っていても、強い力で何度もこする必要はありません。舌の痛みや出血がある場合は清掃を中止し、歯科で相談してください。

口臭が続くときは何科を受診する？

舌苔や口臭が続く場合は、まず歯科で歯周病、むし歯、舌や口の粘膜の状態を確認してもらうとよいでしょう。口の中に原因が見つからない場合や、胸やけなど胃・食道の症状がある場合は、内科や消化器内科への相談を検討します。

次のような症状がある場合は、口臭だけの問題と考えず、早めに医療機関へ相談してください。

• 胸やけや酸っぱいものが上がる感じが繰り返す
• 飲み込みにくさ、のどの痛みが続く
• 吐き気や嘔吐、強い腹痛がある
• 体重減少や食欲低下がある
• 舌や口の中のただれ、出血、痛みが治らない
• 口臭や舌苔が清掃や治療をしても長期間改善しない

舌苔があるときの口臭と胃の関係まとめ

舌苔があるときの口臭は、胃よりも舌、歯垢、歯周病、口の乾燥など口の中が原因であることが多いと考えられます。胸やけや胃酸の逆流などがある場合は胃・食道の不調が関係する可能性もありますが、口臭や舌苔だけで胃の病気とは判断できません。

最初に舌と歯をやさしく清掃し、それでも口臭が続く場合は歯科を受診してください。胃の症状を伴う場合は、歯科で口の中を確認したうえで、内科や消化器内科にも相談すると原因を調べやすくなります。