舌苔のうがいで口臭を改善する方法は？ 厳選紹介 舌苔を改善するためには、塩水や重曹、緑茶を使ったうがいが効果的で、定期的な舌磨きや水分補給、バランスの良い食生活を心がけることで口臭を軽減し、自信を取り戻すことができます。