水でうがいをすると舌苔はどのように改善されるのか？ 厳選紹介 水でうがいをすることで、口腔内のバイ菌を減少させ、舌苔の改善や口臭の軽減が期待できるため、手軽な口腔ケアとして取り入れることをおすすめします。