舌苔の取り方はこれで決まり！おすすめの方法は？ 厳選紹介 舌苔を効果的に取り除くためには、舌ブラシや塩、口腔洗浄剤を使い、定期的な口腔ケアや水分補給を心がけることで、口臭を軽減し健康を保つことができます。