舌苔が原因の睡眠中の口臭を解消する方法は？ 厳選紹介 舌苔による睡眠中の口臭を改善するためには、舌のケアや口腔内の衛生を保つこと、水分をしっかり摂ることが重要で、質の良い睡眠を確保することも効果的です。